Si te sientes estresado de manera cotidiana en el trabajo o ansioso por lo que sucede en tu entorno o en el mundo en general estás entrando a una categoría que los especialistas están definiendo como el gran cansancio.
Durante años, Sabrina Royal trabajó con uno de los grandes bancos de Canadá. Se abrió camino desde un trabajo inicial hasta un puesto directivo. Pero fue entonces cuando sus horas empezaron a descontrolarse.
«Cuando estaba bien, trabajaba de 8 a. m. a aproximadamente 6:30 p. m.», dijo Royal, de 42 años, a Cost of Living de CBC Radio. «Cuando las cosas iban mal, había momentos en los que me despedía a medianoche o más tarde».
La mayoría de los días, se saltaba los descansos y almorzaba en su escritorio. Se sentía ansiosa y cansada, pero los pensamientos sobre el trabajo le dificultaban conciliar el sueño. Con el tiempo, me llevó a una prolongada confusión mental y agotamiento.
«Es como mirarme a mí misma desde lejos, no poder ser yo», dijo. «Sé que puedo entender las cosas más rápido. Sé que puedo encontrar respuestas más elocuentes y más rápidamente. Pero es una gran lucha».
Las luchas de Royal no son infrecuentes entre los profesionales que trabajan, especialmente aquellos en su rango de edad. Los economistas y analistas del lugar de trabajo han acuñado varios términos para explicar facetas del agotamiento moderno desde que la pandemia de COVID-19 trastocó la forma en que las personas vivían y trabajaban.
Hubo una gran renuncia, cuando la gente dejó sus trabajos en masa alrededor de 2021. La «renuncia silenciosa» describió a las personas que se negaban a trabajar fuera de sus horas remuneradas en medio de la presión de trabajar horas extras o estar constantemente de guardia.
Ahora ha surgido un nuevo término: El Gran Agotamiento, que comienza con el estrés directamente relacionado con el trabajo y se suma a ansiedades más amplias sobre el estado del mundo, como el cambio climático, la guerra, la inestabilidad política y el creciente costo de vida.
«El Gran Agotamiento es un reflejo de esta experiencia colectiva de estar agotado, cansado, fatigado emocionalmente, por el trabajo y también por todas las cosas de nuestro mundo que van más allá del trabajo», dijo Jennifer Dimoff, psicóloga organizacional que enseña en la Escuela de Administración Telfer de la Universidad de Ottawa.
Los Millennials y la Generación Z son los más agotados: encuesta
Aunque El Gran Agotamiento abarca más que solo el trabajo, las cifras sobre la satisfacción entre el trabajo y la vida personal pueden parecer desalentadoras por sí solas.
Una encuesta en línea de profesionales canadienses de la agencia de empleo Robert Half encontró que el 42 por ciento de los encuestados informaron sentirse agotados, según datos de encuestas anticipados compartidos con Cost of Living. Se pidió a los encuestados que se calificaran a sí mismos en una escala de uno a 10: una calificación de uno a tres significaba que no estaban agotados; cuatro a seis significaba neutral; y siete a 10 significaba quemado.
«No definimos [agotamiento]. Simplemente preguntamos: ‘¿Te sientes agotado?’ Y regresaron y dijeron que sí», dijo Michael French, director nacional de soluciones para clientes de Robert Half.
La encuesta, que se publicará en junio, encuestó principalmente a profesionales que trabajan en campos como finanzas, contabilidad, tecnología, marketing y recursos humanos, en empresas con 20 o más empleados en Canadá. Se encuestó a más de 750 personas entre mediados de octubre y mediados de noviembre de 2023.
