A medida que aumentan las temperaturas, también aumentan los mitos sobre el protector solar. Un grupo de Quebec advierte contra la información falsa y engañosa en las redes sociales.
Los expertos advierten a los canadienses que no presten atención a la información errónea difundida en línea de que el protector solar puede causar cáncer, y enfatizan que el uso adecuado de las lociones o aerosoles adecuados es, de hecho, una de las mejores formas de prevenir dolencias potencialmente mortales como el melanoma.
La Orden de Químicos de Quebec advirtió la semana pasada sobre lo que llamó una tendencia preocupante que circula en las redes sociales, donde algunos influencers difunden información falsa y engañosa sobre los protectores solares, afirmando que sus ingredientes son dañinos para la piel y pueden causar cáncer. El grupo afirmó que las afirmaciones, carentes de base científica, pueden poner en peligro la salud pública.
Uno de esos influencers en TikTok advirtió recientemente a sus 570.000 seguidores que no usaran ningún protector solar cuyos ingredientes tuvieran «palabras graciosas distintas al zinc».
Julia Carroll, dermatóloga de Toronto, dice que gran parte de la información errónea no analiza la literatura médica en su conjunto sobre los ingredientes de los protectores solares, lo que apunta a su seguridad.
«Soy un dermatólogo certificado», dijo Carroll. «Tengo más de 20 años de formación y educación y nos dedicamos a cuidar la salud de la piel de nuestros pacientes. Y una persona en TikTok que tiene muchos seguidores puede influir en la opinión de alguien. Es realmente frustrante para todos a nosotros.»
Ella dice que algunas personas influyentes pasan por alto que es la dosis la que produce el veneno. Demasiado de casi cualquier sustancia puede matarte, mientras que, en pequeñas cantidades, incluso sustancias tóxicas como la toxina botulínica pueden ser seguras.
Algunas personas influyentes afirman que ciertos ingredientes de los protectores solares causan cáncer u otras dolencias. Otros dicen que la luz del sol es la mejor manera de obtener vitamina D.
Según la Sociedad Canadiense del Cáncer, alrededor del 65 por ciento de los casos de melanoma se deben a la radiación ultravioleta (UV), cuya principal fuente es el sol. El melanoma es una forma de cáncer de piel que comienza en las células productoras de pigmento de la piel o melanocitos.
Los autores de un informe sobre las estimaciones proyectadas de cáncer en Canadá para 2024 señalaron que la incidencia del melanoma continúa aumentando tanto para hombres como para mujeres, aunque la mortalidad se ha mantenido en gran medida estable.
Cheryl Peters, científica senior del B.C. Centro para el Control de Enfermedades y B.C. Cáncer, atribuyó el aumento del melanoma a una combinación de factores. Las personas pueden exponer más piel para mantenerse frescas durante los veranos más calurosos debido al cambio climático, dijo. El envejecimiento de la población de Canadá también es importante, ya que el riesgo de padecer la mayoría de los cánceres aumenta a medida que envejecemos.
Comprobar índice UV
En Canadá, las previsiones meteorológicas y las aplicaciones incluyen información sobre el índice UV.
«Una vez que empiezas a alcanzar ese índice UV de 3, realmente quieres usar protector solar y reaplicártelo regularmente», dijo Peters en Just Asking de CBC Radio.
La primera capa de defensa es reducir el tiempo de exposición al sol durante sus horas pico de 10 a. m. a 3 p. m., buscando sombra y cubriendo la mayor parte posible de la piel con ropa hecha de telas de tejido apretado o ropa etiquetada con un UPF (factor de protección UV), un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
Es cierto que un poco de exposición al sol sí ayuda al cuerpo a producir vitamina D, que es importante para nuestros huesos y otros aspectos de la salud.
Pero Carroll dice que las personas no deberían depender de ella para obtener vitamina D. «Si la vitamina D es realmente importante para usted, la forma más fácil y consistente de obtenerla es a través de un suplemento», dijo.
Protector solar explicado
El protector solar viene en dos tipos principales, mineral y químico.
Los protectores solares minerales contienen óxido de zinc o dióxido de titanio. Las motas minerales crean una barrera que refleja la luz ultravioleta antes de que penetre en la piel. Debido a que los protectores solares minerales crean un bloqueo físico y no se absorben, las formulaciones pueden tener una apariencia blanca.
Los protectores solares químicos vienen en forma de cremas o aerosoles. Los ingredientes forman una fina película protectora que absorbe los rayos UV y los convierte en calor antes de que penetren en la piel.
Las pautas canadienses recomiendan que la aplicación de protector solar forme parte de su rutina matutina y que se aplique una «cantidad generosa»: una o dos cucharaditas para la cabeza y el cuello, y dos o tres cucharadas para el cuerpo de un adulto de tamaño promedio.
Las pautas establecidas por la Asociación Canadiense de Dermatología exigen un factor de protección solar de al menos 30.
Los expertos también recomiendan protectores solares de amplio espectro que protejan tanto contra los rayos UVA, que provocan signos de envejecimiento como arrugas, como contra los rayos UVB, que provocan quemaduras solares.
Los protectores solares químicos pueden perder su eficacia cuando se exponen a calor extremo, según un estudio de 2012 en la revista de la Academia Estadounidense de Dermatología. Puedes saber si el protector solar pudo haber estado expuesto a calor extremo si sus componentes han comenzado a separarse.
Entonces, durante el calor extremo, cuando las temperaturas alcanzan los 32 C o más, con alta humedad, durante al menos unos días, son preferibles los protectores solares minerales, dice Jacqueline Watchmaker, dermatóloga en Scottsdale, Arizona, y portavoz de la academia.
De lo contrario, no hay ninguna razón basada en la salud para elegir un tipo de protector solar en lugar de otro, dice Peters, que investiga la prevención de enfermedades crónicas ocupacionales y ambientales como el cáncer.
Los protectores solares químicos pueden causar una reacción cutánea como un sarpullido en un pequeño número de personas, dice. En esos casos, cambie a un producto a base de minerales.
Además, se sospecha que los protectores solares químicos causan daño a algunos arrecifes de coral, por lo que si está de vacaciones en áreas con arrecifes, ese es otro momento para considerar el uso de una opción a base de minerales, dice Peters.
Los bálsamos labiales con factor de protección solar también son una forma importante de protección que mucha gente pasa por alto, dijo Peters.
