¿Ser frugal te está llevando al límite?
A medida que el costo de vida continúa aumentando en todo Canadá, muchos recurren a consejos de vida frugal y gastos más inteligentes en un intento de ahorrar dinero y llegar a fin de mes.
Si bien no hay nada de malo en ser frugal, existe un lado oscuro cuando el ahorro se convierte en una obsesión. Ser demasiado frugal puede afectar negativamente la salud mental, las relaciones y la calidad de vida en general.
A continuación, explicaré algunas de las desventajas de la frugalidad obsesiva y ofreceré algunos consejos sobre cómo equilibrar la vida frugal con la vida diaria.
Beneficios de una vida frugal: gasto inteligente y objetivos financieros
Si usted es como la mayoría, sin duda ha experimentado costos inflados en alimentos, tarifas de alquiler, gastos de combustible y más.
De hecho, el 69 por ciento de los canadienses informó que estaban preocupados por su capacidad para absorber un gasto inesperado de $1,000 o más, según un estudio reciente.(se abre en una nueva pestaña)por el gigante de encuestas Ipsos.
lamentablemente, el ingreso promedio no ha podido seguir el ritmo del aumento del costo de vida. Esto ha dejado a muchos con una sola opción: vivir frugalmente y recortar gastos. Algunas de las mejores formas de ser frugal(se abre en una nueva pestaña)y guardar incluye:
Cómo usar cupones al comprar alimentos
Cocinar en casa en lugar de comer fuera
Reducir el gasto en entretenimiento
Disminución de las suscripciones de streaming.
Comprar artículos usados en lugar de nuevos
Con solo emplear estos sencillos consejos podrás ahorrar cientos de dólares al mes, dinero que puede destinar a pagar facturas, ahorrar para la jubilación o simplemente crear su fondo de ahorro para emergencias.(se abre en una nueva pestaña).
Cuando la frugalidad se vuelve negativa
Desafortunadamente, casi todas las cosas buenas pueden volverse negativas cuando se llevan al punto de la obsesión o el exceso, incluida la frugalidad.
El estrés financiero está afectando a los canadienses: el 28 por ciento tiene dificultades en la vida diaria y el 27 por ciento ve afectado su trabajo, según una investigación de Dialogue.(se abre en una nueva pestaña), en colaboración con Environics Research. Casi todo el mundo (el 95 por ciento de los canadienses) está de acuerdo en que la salud financiera es clave para el bienestar general.
Megan McCoy(se abre en una nueva pestaña), terapeuta matrimonial y familiar, destaca que “cuando se tiene mucha riqueza, se puede tener más miedo de perderla”. Esto refleja el concepto de aversión a la pérdida en la economía conductual, donde el miedo a perder dinero supera el placer de ganarlo.
Esta ansiedad puede llevar a las personas a adoptar hábitos excesivamente frugales, lo que puede hacer que acumulen ahorros en lugar de gastarlos en experiencias necesarias o placenteras. A continuación, se presentan algunas señales que podrían indicar que está llevando la frugalidad y el ahorro de dinero demasiado lejos.
Relaciones tensas
La frugalidad obsesiva puede tensar las relaciones con familiares y amigos. Rechazar constantemente salidas sociales o preocuparse excesivamente por cada gasto puede generar conflictos y sentimientos de resentimiento.
Los seres queridos pueden sentirse infravalorados o presionados a adoptar hábitos similares, lo que genera fricción o los lleva a evitar pasar tiempo con usted.
Experiencias perdidas
Evitar gastar dinero en actividades como viajes, salir a cenar o eventos culturales puede limitar el crecimiento personal y el disfrute de la vida.
A menudo, estas experiencias pueden enriquecer tu vida, crear recuerdos importantes y contribuir a tu felicidad general. Es importante destinar algunos fondos al ocio y a las experiencias para garantizar una vida plena, en lugar de centrarte únicamente en ahorrar. Recuerda: ¡solo se vive una vez!
Riesgos para la salud
Hay algunas áreas de tu vida en las que deberías dedicar un poco más de dinero. Una de ellas es tu salud.
No debería ser tan ahorrativo como para negarse a gastar dinero en una membresía de gimnasio, comprar alimentos saludables o evitar ir al médico. En última instancia, escatimar en gastos de salud puede llevar a tener aún más problemas financieros en el futuro.
Llevar una vida sana tampoco tiene por qué ser caro. Puedes hacerte socio de un gimnasio por tan solo 30 dólares al mes. Comprar alimentos saludables de un solo ingrediente tampoco es tan caro si buscas ofertas al por mayor o utilizas cupones.(se abre en una nueva pestaña)En las tiendas de comestibles.
Mi viaje de ahorro
Cuando comencé a tomarme en serio el ahorro, sin darme cuenta, caí en una mentalidad obsesiva. Empezó a causarme estrés y a afectar otras áreas de mi vida.
A medida que mi atención se intensificaba en el ahorro, me di cuenta de que me preocupaba constantemente por cada gasto, sin importar lo pequeño que fuera. Empecé a evitar las actividades sociales, a recortar gastos en lo esencial y a sentirme culpable cada vez que gastaba dinero. Esta frugalidad obsesiva no solo aumentó mi estrés, sino que también tensó mis relaciones y disminuyó mi felicidad en general.
Lo que comenzó como un simple esfuerzo por ahorrar dinero terminó afectando mi bienestar mental, mostrándome que hay una delgada línea entre ser inteligente con el dinero y dejar que éste controle tu vida.
Encontrar un equilibrio frugal en tu vida
Al final, el equilibrio es la clave. No hay nada de malo en ahorrar dinero y adoptar algunos hábitos de vida frugales. Simplemente no conviene que estos sean el fin último de tu existencia.
Aquí te dejamos algunos consejos para ayudarte a encontrar el equilibrio perfecto entre vivir frugalmente y disfrutar de la vida.
Establecer presupuestos flexibles
Siempre es una buena idea establecer un presupuesto para el día de compras, una salida nocturna o las vacaciones. Pero estos presupuestos deben permitir un poco de flexibilidad.
Tal vez olvidó algo importante en su lista de compras, subestimó el precio de entrada a un evento al que asistirá o se olvidó de tener en cuenta el impuesto a las ventas de sus vacaciones.
Una buena regla general es permitir un 10 % de flexibilidad en cualquier presupuesto. Si está un 10 % por debajo del presupuesto, ¡genial! Si está un 10 % por encima del presupuesto, no hay problema.
Priorizar el gasto
Una buena manera de administrar tu presupuesto es priorizar tus gastos. Concéntrate primero en lo esencial, como el alquiler y los servicios públicos, y luego asigna dinero a gastos menos importantes, como salir a comer o ir de compras.
Comience por ocuparse primero de las cosas importantes y permítase algunos gastos discrecionales una vez que haya cubierto sus responsabilidades principales.
Busque asesoramiento profesional
Si tiene problemas para cumplir con su presupuesto o llegar a fin de mes, a pesar de sus mejores esfuerzos por mantener la frugalidad, es posible que necesite asesoramiento profesional. Trabajar con un planificador financiero o un asesor de deuda puede ayudarle a aclarar sus hábitos de gasto e ingresos.
Los asesores financieros profesionales también pueden trabajar con usted para crear un plan para abordar las deudas pendientes y recuperar el control de su vida.
El estrés financiero es duro, pero no tiene por qué afrontarlo solo. Si usted o alguien que conoce está pasando por un momento difícil y necesita ayuda inmediata, existen varios recursos disponibles a través de CAMH(se abre en una nueva pestaña)En caso de emergencia o crisis, puede visitar el departamento de emergencias local o llamar al 911.
Haga que ahorrar sea fácil
Ahorrar dinero debería ser divertido y fácil, y los consejos para una vida frugal deberían ser solo eso: consejos (no reglas fijas). Haz una lista de consejos que te ayuden a ahorrar dinero, pero no te desanimes, ni te estreses ni te enojes si periódicamente te desvías de tu estilo de vida frugal.
Una de las mejores maneras de ahorrar dinero es encontrar formas de automatizar tus ahorros, para que nunca tengas que preocuparte por ello. Sigue leyendo para conocer algunos consejos fantásticos sobre cómo poner tus ahorros en piloto automático.(se abre en una nueva pestaña)!
